夏季长时间室外活动
浏览：次 2019-10-26 23:31
夏季即是让人厌恶的季节，又是很多人向往的季节，对于长时间在室外活动的人来说是多么难受，他们主要会有什么反常呢？
工具/环境
夏季长时间室外活动人群方法/步骤
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又热又难受，真的可谓是汗流浃背，水分大量流失。
2出汗过多，口干舌燥，需要大量的水来补充体能。
3燥热后出现头晕目眩，需要及时到阴凉地方休息。
4身体负荷加大，体能消耗过多，人出现疲惫倦意。
5皮肤在阳光下暴晒，皮书晒黑，甚至会出现轻微脱皮。
教程结束。注意事项
夏季要调整作息时间
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